Venez faire du Pilates

Posted by on Sep 26, 2016 in Non classé | No Comments
Venez faire du Pilates

Qu’est-ce que le Pilates ?

Cette fabuleuse méthode a été inventée par Joseph Pilates au début du siècle dernier. Elle permet le renforcement des muscles profonds, muscles de la posture, nécessaire dans la vie quotidienne. Elle vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit du pratiquant.

Est-ce que tout le monde peut faire du Pilates ?

Oui, et chacun peut y trouver son compte. Du plus jeune au plus , femmes, hommes, ados, sportifs et plus sédentaires, cette méthode s’adapte à chaque individu.

Est-ce que le Pilates est un sport violent ?

Non, bien au contraire. Dans la méthode d’origine, le renforcement se fait progressivement et en douceur. Les exercices sont adaptés au rythme et à l’âge de chacun.

Pourquoi des tarifs si différents d’un lieu à un autre ?

Joseph Pilates a créé sa propre méthode reconnu sous le nom de « Contrology ». Cette méthode a été recopiée mais malheureusement en a perdu tous les bienfaits. C’est pourquoi les prix varient tant d’un endroit à l’autre. Mais la meilleure façon de comparer est de venir essayer.

J’ai des problèmes de dos, puis-je faire du Pilates ?

Bien sûr, le Pilates est très efficace pour les douleurs de dos et la rééducation de celui-ci. Mais elle est également très bénéfique pour bon nombre de maux, problèmes de genoux, de hanches, de pieds, d’épaules…

Comment se pratique le Pilates ?

Il se pratique au sol et sur des machines. Les cours au sol se déroulent dans un studio avec maximum 6 personnes pour pouvoir contrôler le travail de chaque participant. Les cours privés, eux, se font sur les machines inventées par Joseph Pilates. Pour trouver toutes les conditions pour pratiquer le Pilates dans les règles de l’art et tester toutes ces machines, rendez vous au

Studio Artbodypilates  9 rue de Montbéliard

68180 Horbourg Wihr

www.artbodypilates.fr

Tél : 06.23.06.83.18

Studio situé à Horbourg Whir près de Colmar en Alsace

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