Cette fabuleuse méthode a été inventée par Joseph Pilates au début du siècle dernier. Elle permet le renforcement des muscles profonds, muscles de la posture, nécessaire dans la vie quotidienne. Elle vise à développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit du pratiquant.

 

 

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Venez rééquilibrer votre posture et renforcer votre corps avec une enseignante certifiée The Original Pilates, au studio ArtBodyPilates situé à  Horbourg-Wihr, à seulement 2 minutes de Colmar.


cours de pilates Colmar

cours de Pilates Colmar

Du plus jeune au plus ancien, femmes, hommes, ados, sportifs et plus sédentaires, cette méthode s’adapte à chaque individu. Dans la méthode d’origine, le renforcement se fait progressivement et en douceur. Les exercices sont adaptés au rythme et à l’âge de chacun.

Joseph Pilates a créé sa propre méthode reconnu sous le nom de « Contrology ». Cette méthode a été recopiée mais malheureusement en a perdu tous les bienfaits. C’est pourquoi les prix varient tant d’un endroit à l’autre. Mais la meilleure façon de comparer est de venir essayer.

La méthode est très efficace pour les douleurs de dos et la rééducation de celui-ci. Mais elle est également très bénéfique pour bon nombre de maux, problèmes de genoux, de hanches, de pieds, d’épaules…

Ce sport se pratique au sol et sur des machines. Les cours au sol se déroulent dans un studio avec maximum 6 personnes pour pouvoir contrôler le travail de chaque participant. Les cours privés, eux, se font sur les machines inventées par Joseph Pilates. Pour trouver toutes les conditions pour pratiquer cette méthode dans les règles de l’art et tester toutes ces machines rendez vous au :

Studio Artbodypilates  9 rue de Montbéliard

68180 Horbourg Wihr

www.artbodypilates.fr

Tél : 06.23.06.83.18

Studio situé à Horbourg Whir près de Colmar en Alsace

 

 

 

La Méthode Pilates: